VMK – Coaching & Mentális Stratégia
Üres fészek – Tágas horizont
Női önismereti csoport az új életszakasz küszöbén állóknak
Amikor a gyerekek kirepülnek, nemcsak az otthon változik meg – hanem te is. Ez a csoport abban segít, hogy ezt a változást ne veszteségként, hanem egy új kezdet lehetőségeként éld meg.
Kinek szól ez a csoport?
Neked, ha…
-
gyermekeid már önálló életet élnek, vagy éppen most készülnek kirepülni,
-
azt érzed, egy fontos életszakasz lezárul,
-
szeretnéd újra megtalálni önmagadat a sok szerep mögött,
-
keresed, hogy mi adhat most örömet, értelmet és lendületet,
-
jó lenne olyan nőkkel találkozni, akik hasonló élethelyzetben vannak.
Nem kell, hogy pontosan tudd, mit keresel.
Elég, ha érzed, hogy valami változik benned, és szeretnél ennek teret adni.
Milyen kérdésekre keressük együtt a választ?
Lehet, hogy mostanában gyakran gondolkodsz ilyesmiken:
"A gyerekeim már egyre kevésbé igényelnek. Mihez kezdek most magammal?"
"Egész életemben másokról gondoskodtam. Mire vágyom én?"
"Sok minden megváltozott körülöttem. Hogyan találhatok új egyensúlyt?"
"Szeretném élvezni ezt az új időszakot, de még keresem benne a helyemet."
"Végre több időm lett... de mivel szeretném megtölteni?"
Az "üres fészek" időszaka egyszerre hozhat hiányt, bizonytalanságot, megkönnyebbülést és új lehetőségeket.
Ezek az érzések mind természetesek.
Ebben a csoportban lesz idő és tér arra, hogy rájuk nézzünk.
Mit adhat neked ez a folyamat?
A közös alkalmak során lehetőséged lesz arra, hogy
-
tudatosabban ránézz arra, hol tartasz most,
-
elengedd azokat a szerepeket, amelyek már nem szolgálnak,
-
újra kapcsolatba kerülj saját vágyaiddal és szükségleteiddel,
-
felismerd azokat az erőforrásokat, amelyekre építhetsz,
-
inspirációt meríts más nők történeteiből,
-
bátrabban és önazonosabban indulj el az új életszakaszod felé.
Hiszem, hogy a változás nem csupán valaminek a vége.
Lehet egy új kezdet is.
Egy olyan időszak, amikor végre önmagadra is figyelhetsz.
A folyamat – Változás • Megérkezés • Kiteljesedés
Ez a csoport egy olyan önismereti utazás, amely végigkísér a változás elfogadásától egészen addig, hogy megtaláld a saját helyedet ebben az új életszakaszban.
1.
Változás
– Hol tartok most?
Ránézünk arra, milyen érzéseket, gondolatokat és kérdéseket hozott számodra ez az élethelyzet. Mi az, ami lezárul? Mi az, ami éppen most kezdődik?
2.
Elengedés
– Mit viszek tovább, és mit hagyok magam mögött?
Megvizsgáljuk azokat a szerepeket, elvárásokat és mintákat, amelyek eddig meghatározták a mindennapjaidat. Mi az, ami már nem szolgál? Mi az, amit szeretettel továbbvinnél?
3.
Megérkezés
– Kapcsolódás önmagamhoz
Lehetőséget teremtesz arra, hogy újra meghalld a saját belső hangodat. Mi fontos neked most? Mire vágysz? Ki vagy te a szerepeiden túl?
4.
Új horizont
– Merre hív az utam?
Felfedezzük azokat a lehetőségeket, amelyek ebben az új életszakaszban nyílhatnak meg előtted. Nem azt keressük, ki voltál, hanem azt, kivé válhatsz.
5.
Kiteljesedés
– Útravaló az új életszakaszhoz
Összerendezzük a felismeréseket, megerősítjük az erőforrásaidat, és megfogalmazod azokat a lépéseket, amelyek segítenek önazonosan, magabiztosan továbbhaladni.
Hiszem, hogy a változás egy út,
amelyen megérkezhetünk önmagunkhoz – és ebből a megérkezésből születhet meg a kiteljesedés.
Ki kísér a folyamatban?
Vida-Móricz Krisztina
Közel 20 éve dolgozom multinacionális vállalati környezetben. A komplex rendszerek és döntési helyzetek mellett egyre inkább az kezdett érdekelni: mi történik bennünk, amikor változás előtt vagyunk, elakadunk, vagy új irányt keresünk.
Business & Team Coachként, NLP Mesterként egyéneket és csoportokat kísérek önismereti folyamatokban. Egy változó élethelyzetben sokat adhat, ha nem egyedül gondolkodunk tovább, ezért szeretek csoportos folyamatokat is kísérni.
Hiszek abban, hogy néha már az is változást indít el, ha megállunk, ránézünk arra, ahol éppen tartunk – és kimondjuk, ami bennünk van.
Mit mondanak a résztvevők?
Az "Üres fészek, tágas horizont" csoportos foglalkozás még fiatal. Addig is, amíg a résztvevők megírják az élményüket, álljon itt a hitvallásom....
„Merjünk leülni valaki mellé és megkérdezni: hogy vagy?
És fogja mondani, csak legyen rá időnk,
szívünk és szeretetünk végighallgatni.”
~ Gyökössy Endre ~
Gyakorlati tudnivalók
-
5 alkalmas önismereti csoport
-
Személyes részvétellel
-
4–6 fős kis létszámú csoport
-
Kéthetente
-
Egy alkalom időtartama: kb. 2 óra
-
Helyszín: Székesfehérvár, illetve online
-
Részvételi díj: 35.000 Ft /5 alkalom
-
A csoport indulása előtt lehetőség van egy INGYENES betekintő alkalmon részt venni.
Maradt megválaszolatlan kérdésed?
Kell hozzá korábbi önismereti tapasztalat?
Mi történik egy alkalmon?
Biztonságban lesznek a megosztásaim?
Mi van, ha még nem tudom, hogy ez nekem való?
